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Substituts de viande

LES SAINES HABITUDES DE VIE

Comme moyen d'éviter de manger de la viande

Parlons de fèves de soya fermentées. Simple comme ça. Le tempeh est comme le tofu, mais pimpé. Ultra riche en protéines végétales complètes, en potassium, magnésium, fer et vitamines du groupe B. 

Le tempeh aide à mieux éliminer et contient des fibres, contrairement au tofu.

Ajoutez l'avocat à votre repas pour meilleure santé cardiaque.