La version de votre navigateur est obsolète. Nous vous recommandons vivement d'actualiser votre navigateur vers la dernière version.

 

Pour vous aider à choisir les plantes les mieux adaptées à votre état de santé général ou pour gérer des maladies graves, consulter un - e herboriste ou tout autre praticien de la santé qui formé et spécialisé dans l'usage des plantes médicinales.

Encyclopédie des plantes médicinales, Andrew Chevallier, Sélection Reader’s Digest, 1997.

Les plantes médicinales, encyclopédie pratique, Penelope Ody, Sélection Reader’s Digest, 1995. 

Partagez!

L'Abc des plantes                                                                                       

La plante, une aidante naturelle à notre portée 

Ail (Allium sativum)

Ce puissant antibactérien est également antimicrobien et antifongique. Il est aussi intéressant que certains antibiotiques pharmaceutiques pour les infections respiratoires. Il traite également très bien les infections digestives, les vers intestinaux (anthelminthique: contre les oxyures et le ténia) et les infections vaginales. Il faut idéalement manger de deux à cinq bulbes d’ail cru au cours de la journée. Il suffit pour ce faire de les broyer et de les mettre dans de l’eau pour les avaler. Répétez quelques jours de suite au besoin, mais réduisez votre consommation ou stoppez quelque temps si votre estomac se montre fragile. On peut aussi utiliser l’ail extrait dans le vinaigre par voie interne ou en compresse sur la peau (piqûres d'insectes - morsures de poissons toxiques. Ce vinaigre peut être utilisé en cas de vaginite (10 gouttes dans la poire vaginale remplie d’eau) ou sous forme de produit d’hygiène nasale en cas de sinusite (cinq gouttes dans un litre d’eau) - troubles respiratoires (toux) et troubles cutanées (mycoses).  Les troubles cardiaques et les insomnies provenant d'un mauvais fonctionnement de l'estomac, ainsi que dans les troubles causés par la calcification des artères ou l'hypertension, tels que les étourdissements ,la tête lourde et l'oppression, diminuent  notablement.  Aide à lutter contre les problèmes cardiovasculaires (hyperlipidémie - hypertension - artériosclérose - et dans les cas de mauvaise circulation du sang).  Contre-indication - effets secondaires: effets anticoagulants - myalgie - maux de tête - fatigue ou faiblesse - nausée / si usage d'anticoagulants coumariniques (un anticoagulant est un médicament qui prévient la formation de caillots dans vos vaisseaux sanguins )sous ordonnance du médecin, il est préférable de consulter une diététiste.  Pour les produits de santé naturels, certains d'entre eux peuvent interagir avec un anticoagulant ou modifier son effet. La vitamine K et les anticoagulants coumariniques La vitamine K est nécessaire à la coagulation de votre sang. Votre médicament produit son effet anticoagulant en bloquant l’action de la vitamine K. La quantité de vitamine K consommée influence donc directement le traitement. Il est important d’avoir un apport régulier en vitamine K et d’éviter d’en consommer beaucoup à certains moments, peu ou pas à d’autres moments.  Selon vos efforts et vos connaissances en la matière, il est préférable de prendre (médicament et produits naturels) séparément (2 à 3 heures de distance) ou d'éviter complètement (consulter son médecin) la prise de produits naturels ou bien de médicaments. En voici quelques-uns à prévoir :  Ail en capsule  Angélique chinoise (Dong Quai)  Coenzyme Q10  Fenugrec  Ginko biloba  Gingembre  Ginseng  Glucosamine chondroïtine  Griffe du diable  Huile de bourrache  Luzerne (Alfalfa)  Matricaire (grande camomille)  Millepertuis  Papaïne  Sauge rouge d’Asie (Danshen)  Spiruline.  Note: les suppléments d’oméga-3 sont tolérés, mais tout changement au niveau de leur consommation doit être rapporté à votre conseiller-e.  Pour des recommandations naturelles, consulter un naturopathe spécialisé en phytothérapie.  Évidemment, l'exercice physique aide dans plusieurs cas à améliorer la santé cardiovasculaire ainsi que l'ossature, augmente l'énergie en général ainsi que le métabolisme. Celle-ci devrait paraître au menu des gens éternellement maladifs, les visages pâles, les rhumatismes devraient être en adoration devant l'ail des bois.  L'ail stimule également le système immunitaire et prévient les grippes et les virus, peut servir à abaisser le taux de cholestérol sanguin et contribuer à prévenir les accidents ischémiques, peut aider dans les cas de troubles de l'estomac, de cancer colorectal, le tout confirmé lors d'essais cliniques.  En prévention, faire bouillir 1 à 2 c. à café d'ail en poudre (standardisée à 1,3% de son contenu d'alliine, (constituant de l'ail et est un dérivé de la cystéine, un acide aminé) tous les jours.  En décoction, 1 à 2 gousses d'ail dans 1 litre d'eau pure, faire bouillir pendant 5 minutes, refroidir,  boire froid ou tiédie, (3 tasses par jour, 30 minutes avant les repas) sont suffisantes pour aider dans les cas  tasse, d'hypertension et pour aider à la circulation sanguine.  Ajouter une pincée de sucre: contre l'asthme, la bronchite et la toux de la coqueluche.  L'ail de bois est plus puissante et garde les mêmes vertus que l'ail domestique. Au printemps, elle souvent associé aux cures dépuratives, ainsi servir à l'amélioration des maladies chroniques de la peau.  Reconnu pour faire disparaître les vers intestinaux, même les ascarides.  De plus, les plaies qui cicatrisent mal sont à enduire de jus de feuilles d'ail afin de les soigner plus rapidement et servira en cas d'infection dermiques chroniques.  Elle aide dans la régénérescence du sang, détruit et expulse les matières toxiques et microbiennes.

 

Aliments verts (Greens)

Depuis les années 90, il est possible d'aller dans les magasins naturels et de trouver les aliments Greens en capsules ou en comprimés À partir d'un mélange fait d'ingrédients déshydratés, particulièrement d'origine végétale, ces aliments (verts/greens) que beaucoup de gens consomment, sont offerts sous forme de poudre que l'on mélangera facilement dans un verre de jus ou avec bien dans un verre d'eau.  Ces jus greens peuvent vous aider à améliorer votre énergie, renforcer votre système immunitaire, aider dans les fonctions cure et détox, améliorer la gestion du stress grâce à ses actions antioxydantes. Selon la marque, les doses peuvent variés mais on recommande comme apport quotidien, habituellement de 3 à 9 g par jour.  Soyez vigilant et lire sur l'étiquette leur composition de façon détaillée.  Elles sont généralement composées de jeunes pousses de céréales: de blé, ou de légumineuses: luzerne, ou de jus fait de jeune pousses de légumes ou de fruits ou d'algues ou de graines ou de fibres ou de plante médicinales ou encore d'extraits de plantes.  Il importe que les femmes enceintes et les petits-enfants doivent consommer avec modération les aliments verts car ceux-ci peuvent causer: des inconforts tels que des gaz et des malaises gastro-intestinaux.  On les retrouve souvent dans les aliments souvent contre indiqués pendant la grossesse ou l'allaitement.  Il est alors important de consommer les vitamines et minéraux pour satisfaire aux besoins de l'organisme tout entier.  Pour les gens qui consomment des médicaments (anticoagulants ex: coumadin, warfilone ou sintrom).

 

Aloès

L'aloès procure un effet hypoglycémiant(qui abaisse le taux de glucose dans le sang): Le gel ne provoque pas d'effets indésirable et le gel d'aloès procure un autre effet et s'ajoute à celui de glyburide (Diabeta) un médicament antidiabétique. L'aloès possède deux propriétés distinctes qui sont reconnus comme propriétés médicinales.  Il s'agit du latex et du gel qui sont extraits en raison de leurs propriétés émollientes (adoucit et calme l'inflammation tout en faisant relâcher les tissus lors de lésions ou de traumatisme survenu sur la peau comme une engelure: appliquer plusieurs fois, soit au besoin de 4 à 6 fois par jours).  L'usage du latex quant à lui peut servir de laxatif, soulager la constipation occasionnelle mais peut au contraire, irriter la peau et les muqueuses de l'intestin.  Si vous consommez par voie orale: avant le coucher, prendre de 50 à 200 mg de latex d'aloès.  L'effet laxatif varie d'un individu à un autre.  Commencez en petite dose.  Prendre sur une courte période en cas de constipation aiguë et consulter son médecin.  Précaution: Le latex est contre-indiqué pour les personnes souffrant de douleur abdominale sévères, de grossesse, d'obstruction intestinales, d'appendicite, d'inflammation intestinales aiguë, troubles rénaux, maladies de cardiaques, de nausées, finalement de vomissements.   Chez certaines personnes, le latex peut causer des problèmes de diarrhée.  Mais le gel d'aloès en application pourrait très bien traiter l'herpès génital ou accélérer la guérison d'une plaie ou encore les affections cutanées.  L'aloès se prend par voie orale en jus ou en gélule. 

 

Alchémille

Une plante aux propriétés amer - astringente - qui possède des vertus médicinales et aide à contrôler dans les saignements et les sécrétions.  Elles (les tiges) servent en usage externe au démangeaisons ou les sécrétions vaginales mais en usage internes pour le flot menstruel irrégulier ou encore excessifs ainsi que les symptômes de la ménopause.  Comme rince-bouche après l'extraction d'une dent et servira aux traitements associés à la diarrhée (aussi pour nos animaux).  Pour son goût amer, elle conviendra très bien dans les salades seulement, elle risque de ne pas convenir à tous les palais.  En infusion, faire bouillir les feuilles afin d'obtenir une teinture verte pour en faire un rince-bouche.  Cette plante est aussi reconnu pour aider à soulager certains maux chez le femmes: démangeaisons et écoulements vaginales, menstruations irrégulières ou très abondantes, sécrétions vaginales et symptômes associés à la ménopause.

 

Aneth

Huile essentielle est la carvone: constituant majeur des essences extraites d'aneth et des graines de carvi.  Les essences venant de la peaux des oranges en contiennent également. Beaucoup d'essences naturelles, comme celles venant d'extraites de menthe poivrée, en contiennent aussi même en petites quantités.  Les effets bénéfiques de cette plante aide à un sommeil apaisé et participe dans les cas de dyspepsie, d'aérophagie, de hoquet et de vomissements. Elle est galactagogue ainsi qu'un stomachique sert aussi de diurétique.  Ses propriétés serve à faciliter la sécrétion des sucs digestifs et stimule l'appétit.  Notamment, elle diminue les spasmes intestinaux et les flatulences. 

 

Artichaut

L'artichaut a toujours eu une place de choix en médecine traditionnelle particulièrement dans les soins dans les troubles hépatiques.  Elle est d'une grande valeur énergétique parce qu'elle renferme des protéines et des glucides dont des fibres ainsi que des vitamines: A, B1, B2, B3, B6, C, E mais aussi des folates, du calcium, du phosphore, du magnésium, du fer, du potassium, du sodium et du zinc.   Les feuilles contiennent aussi des composants amers comme la cynarine (composé actif de l'artichaut) et de l'inuline, un glucide très bien toléré par les diabétiques.   Choisir des extraits normalisés à 5% de cynarine.  Cependant, il peut exister des effets secondaires ou encore des interactions: l'artichaut et les autres membres de la familles des Asteraceae  peuvent provoquer des réactions allergiques.  Les lactones sesquiterpéniques qu'ils renferment peuvent provoquer une dermatose et une obstruction de la vésicule biliaire.  Malgré tout, elle est tout de même considérée dans les problème diurétique, dans la lutte contre les problèmes hépatiques, la fièvre et dans les cas de diabète.  Dans les cas mineurs, d'autres plantes comme le pissenlit, le radis noir, le boldo, et le chardon-Marie sont avec l'artichaut. les plantes qui sont les plus réputées pour aider dans les fonctions hépatiques et sont reconnus pour aider dans les cas de manques d'appétits.  Le boldo soulage dans les cas de dyspepsie, le radis noir favorise la circulation biliaire, l'artichaut dans les calculs rénaux, et le chardon-Marie pourrait servir dans la détox comme agent détoxifiant du foie.  Les gens allergiques au marguerite, aster, camomille, etc.) pourrait connaître des problèmes bénins de perte d'appétit, de diarrhée et de flatulences.  L'extrait d'artichaut pourrait provoquer des crampes et des coliques biliaires douloureuses en cas d'obstructions biliaires.  En cas de calculs biliaires, consulter un médecin.

 

*Arnica (Arnica montana. *mise en garde)

L’arnica est à utiliser en voie externe.  Elle est reconnue par la Commission E allemande pour soigner les ecchymoses, les oedèmes, les dislocations , les troubles musculaires, les contusions, les furoncles, les piqûres d'insectes, les phlébites superficielles.  De plus, elles peuvent aider en cas d'inflammation de la bouche ainsi que la gorge (Il existe un concentré liquide: Teinture mère, mais ne JAMAIS avaler la solution). C’est la plante "miracle" pour soigner les petits bobos des enfants actifs. L’application de la teinture ou de l’huile macérée des fleurs sur les foulures et les parties du corps qui ont reçu un coup n’a pas fini d’épater… L’arnica favorise en effet la guérison rapide des tissus lésés, diminue la douleur et l’enflure et freine la formation d’ecchymoses.  Toutefois, il y a des précautions à suivre: Aujourd'hui, l'usage interne de l'arnica est considérée comme TOXIQUE.  Attention de ne appliquer sur une plaie ouverte et ne jamais avaler la solution.  Les personnes allergiques aux plantes de la famille des: marguerites herbes à poux - pissenlits - soucis - échinacée).  Les renseignements ne s'appliquent pas aux granules homéopathique d'arnica pris par la bouche. 

Note: L'homéopathie utilisera l'arnica pour aider dans les cas d'épilepsie, du mal de mer, de salmonelle, ainsi que pour renforcer le cheveu (la pousse).  Utilisez sur la peau sous forme de pommade, d'onguent, d'huile ou de gel, tous des concentrés mais offert sous différentes formes d'applications.  Appliquer plusieurs fois par jours sur l'endroit atteint en cas de: piqûres d'insectes - de contusions - troubles articulaires (ligaments, tendons, osseux) - furoncles - enflures - entorse - phlébite.

 

Asperge

Diurétique très efficace et doux fait à partir des racine/rhizome en infusion.  Action thérapeutique: Lutte contre les calculs rénaux et les inflammations de la vessie. Contient une belle variété d'antioxydants: des flavonoïdes, caroténoïdes, saponine, qui servent dans les maladies cardiovasculaires et dans la prévention des maladies dégénératives.  La partie verte (turion: bourgeon souterrain ou formé à fleur de terre par une plante vivace:) contient des protéines, des glucides dont des fibres, du calcium du potassium, du zinc, du fer, du phosphore et des vitamines du groupe A, B et C.  454 g d'asperges fraîche donne 1 livre. Contribue à la prévention de plusieurs maladies, notamment le cancer et les troubles cardiovasculaires.  Ses nutriments vedettes sont la vitamine K et l'acide folique (folate).  Le folate (acide folique) joue un rôle vital pendant la grossesse (formation du système nerveux du foetus). Bouillir 5 à 7 minutes ou passez au poêlon 3 à 5 minutes dans un filet d'huile d'olive  Assaisonnez de curcuma, d'une pincée de sel de mer et d'un soupçon de poivre du moulin.  Sert dans les entrées avec du yogourt et un zeste d'orange.

 

Aubépine

Cette plante jolie et particulièrement odorante au printemps, produit des baies de couleur rouge sang.  Elle possède des propriétés médicinales qui sont utilisés surtout pour stimuler, améliorer la circulation sanguine (périphérique), soigner l'angine de poitrine, régularise les battements cardiaques irréguliers, la tension artérielle élevée et les problèmes cardiaques (troubles coronarien).  (Note: pour les individus souffrant de problème cardiaque, le cas échéant, ceux-ci doivent en parler à leur médecin s'ils décidaient de consommer un produit naturel pour leur santé).  Les baies sont reconnues pour leur action antibactérienne, pour stimuler le système digestif.  Elle est astringente et diurétique, stimule l'utérus, les baies sont aussi utilisées en médecine chinoise pour soigner certaine maladie comme le syndrome du côlon irritable, les douleurs névralgiques postnatales ainsi que dans les cas d'aménorrhée.  Cette plante peut être utile en haie odorante qui offre ses fleurs en mai en plus de vous donner de petits fruits rouge sang, reconnue depuis le Moyen Âge, pour ses qualités en matière de rajeunissement, de fertilité et de bonne santé cardiovasculaire. IMPORTANT: Les données recueillies scientifiques indiquent que les extraits normalisés d'aubépine interagissent de façon sécuritaire et même bénéfique avec la liste de médicaments suivante: Bloqueurs du canal calcique (ex: Norvasc),  Digoxine (ex: Lanoxin), et Bêta-bloquants (ex: Lopresor).  Les résultats ont démontré que la prise de ces extraits avait des effets bénéfiques entre autre sur la fonction cardiaque, de la circulation sanguine et contribue à l'amélioration d'une meilleure oxygénation ainsi qu'une meilleure contraction cardiaque.  MISE EN GARDE: Il est recommandé par les naturopathes de consulter votre médecin avant de consommer un extrait de cette plante.

 

Aubergine

L'aubergine renferme des composants actifs antioxydants parce qu'elle renferme des procyanidines et des flavonoïdes qui agissent en synergie et dont les mode d'action spécifique sur les fonctions cardiaques restent encore à comprendre.  Sa réputation pour les fonctions cardiaques et pour soigner l'insuffisance cardiaque congestive (légère stade I et II) n'est plus à faire.  L'automédication n'est pas conseillé dans les traitements d'insuffisance cardiaque et doit se faire avec la supervision médicale.  Elle peut occasionnellement causer des troubles digestifs bénins et de légères allergies cutanées.  

 

Avocat

Les parties utilisées sont le fruit, l'huile extraite du fruit, les feuilles et l'écorce en infusion.  Riche en matière grasse pour sa richesse en lipide et en vitamine D.  Fruits délicieux qui aide à transformer le calcium en matière osseuse.  Présence de vitamine B6 et E, folates,calcium, phsophore, magnésium, fer et potassium, contient des traces de zinc et de sodium.  En masque pour la peau: Mélanger à 1 c. à soupe d'huile de noisette ou d'olive et appliquer sur la peau en évitant le contour de yeux.  Laissez agir 15 minutes et rincer. Attention, peut ne pas convenir pour une personne présentant des allergies de type I (symptômes d'une allergie alimentaire).  Les symptômes surviennent généralement rapidement après l'ingestion de l'aliment ou après son application Ils peuvent impliquer divers systèmes. 

Symptômes apparents:  Peau : plaques rouges (urticaire), enflure,rougeurs, picotement  /  Voies respiratoires : congestion nasale, éternuements, changement de la voix, toux, difficulté à respirer, cillement  / Système digestif : picotement ou enflure de la bouche, difficulté à avaler, nausée, vomissement, douleur abdominale, diarrhée  / Système cardio-vasculaire : faiblesse et hypotension.

Cependant, l'avocat est émollient, emménagogue et aide à lutter contre la constipation, la diarrhée et la toux. Mûr, le fruit est recommandé en cas de constipation.  (20 g de fruit pour 1 litre d'eau pure à raison de d'1/4 de tasse à 1/2 tasses tous les 6 à 8 heures).  Boire 3 tasses d'infusion d'écorce et de feuilles (30 g pour 1 litre d'eau pure) par jour pour lutter contre la diarrhée, la toux et comme emménagogue (stimulent le flux sanguin, région pelvienne et l'endomètre de l'utérus).  MISE EN GARDE: L'avocat peut ne pas convenir aux gens diabétiques car il contient de la mannoheptulose, qui bloque l'action de l'insuline et peut provoquer une augmentation de la glycémie.  L'avocat peut servir de substitut à la viande pour sa teneur en fer. 

 

Avoine (Avena sativa)

Plante particulièrement nutritive pour le système nerveux, l’avoine convient aux personnes tendues ou apathiques qu’elles soient enfants ou adultes. Elle favorise la concentration, le sommeil et la capacité d’évoluer sainement dans un univers survolté. L’avoine offre un bon soutien pendant la grossesse, en cas de carence alimentaire ou de sevrage. Préparez une infusion avec les parties aériennes vertes. Cette infusion peut aussi être ajoutée au bain en cas de démangeaisons.

 

Astragale (Astragalus membranaceus)

Cette plante chinoise tonique maintenant cultivée ici vient en aide aux personnes soumises à un stress continu. Elle favorise un sommeil réparateur et le fonctionnement optimal du système immunitaire. Elle convient bien aux ados et aux adultes, en particulier aux gens qui ont tendance à toujours être malades. On prend la racine en décoction. Éviter en état grippal ou fiévreux.