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Entretenir son terrain: son jardin et sa tuyauterie intestinale.

Mangez des légumes et choisissez vos céréales - farines complètes notamment ceux riches en prébiotiques comme: AIL - ARTICHAUT - ASPERGE - CHICORÉE - OIGNON - PANAIS - POIREAU - BLÉ ENTIER - ORGE - SEIGLE - TOPINAMBOURS et pensez DIVERSIFICATION alimentaire et non pas "restriction".

Alimentation à privilégier: méditerranéenne - cétogène - hypotoxique ce qui veut dire que vos repas seront donc idéalement très pauvres en glucides et riche en bonnes graisses (cétogène), sans produits laitiers ni gluten, sans excès de viande (2 fois semaine) et riche en légumes verts (hypotoxique) low-carb.

Je vous recommande d'être prévenant

Boire de l'eau filtrée et purifiée est de mise.  Je suggère la compagnie Pure Distincion (installée à l'Ancienne Lorette, Québec) pour la qualité de ses équipements de filtration d'eau au robinet. Qualité d'eau 100% comme outil de prévention.  

La propagation du Coronavirus

Il nous faut rapidement agir afin d'enrayer cette crise virale et une action collective doit être engagée sérieusement au tout début de la contagion. 

Voici ce que l'Agence de la Santé Publique du Canada (ASPC) ainsi que le gouvernement du Québec vous recommandent de: 

  • RESTER À LA MAISON ET ÉVITER LES CONTACTS AVEC LES AUTRES et SI VOUS RÉPONDEZ "OUI" À UNE CE CES QUESTIONS CI-DESSOUS:
  1. Si vous faites de la fièvre et/ou toux
  2. ou si vous êtes revenu de voyage au cours des 14 derniers jours ou une date ultérieure ou avez été en contact avec une personne atteinte d'une maladie respiratoire aiguë qui a voyagé (au cours des derniers 14 jours)
  3. ou si vous avez été en contact étroit avec un cas confirmé ou probable du COVID-19
  4. ou vous avez été exposés en laboratoire à du matériel biologique qu'on savait contenir du COVID-19
  5. ou vous avez été exposé dans un lieu public ciblé
  6. en cas: veuillez d'abord communiquer avec Info Santé au 1-877-644-4545 ou le 811.